我院开展“放飞自我 健康生活”心理健康主题讲座
2022-10-27 17:24:00   来源：团委   浏览量：66

      10月26日晚，我院针对2022级全体新同学开展“放飞自我 健康生活”心理健康主题讲座活动，本次讲座邀请国家二级心理咨询师、宿迁市家庭教育研究会副会长蔡华伟老师线上开讲。全体2022级新生于各班级教室收看讲座内容。        此次讲座旨在普及心理健康与心理咨询知识，让更多的同学关注心理健康，并学会通过科学途径调适自己的心理，积极应对心理压力及情绪问题。蔡老师从科学认识心理压力、心理压力应对与调适这两个方面为同学们详细介绍了心理压力来源因素、学生压力类型、青春期特点以及如何科学调适各种类型的心理压力。最后，蔡老师建议同学们，保持阳光心态、常怀感恩之心、适当的宣泄都是舒缓心理压力行之有效的方法。希望同学们正视心理健康问题，正确处理心理健康问题，做一个“眼底有光、心中有梦、灵魂有家，充满光辉”的人。
      同学们纷纷表示聆听讲座受益匪浅，丰富了对心理健康方面问题的认识，将更加关注自己的心理健康状态，从而更好地投入到新的学习和生活中来。