我院开展“绽放青春力量——做阳光自信的现代女性”心理健康主题讲座
2025-05-16 17:01:29   来源：学工处   浏览量：104

      为着力提升学院女生综合素养，弘扬新时代女性自尊自信自立自强的“四自”精神，5月15日，学院特邀请国家二级心理咨询师、宿迁市心理健康兼职教研员张妍进校作“绽放青春力量——做阳光自信的现代女性”专题讲座，副院长王坤主持活动，各系部女生代表参加讲座。       讲座从现代女性的多样化称呼切入，拉近了与在场女生的距离，激发了她们对现代女性身份的探索热情。谈及心目中的女性形象，张妍满怀敬意地列举了多位杰出女性，之后将话题引向自身，鼓励女生们从这些优秀女性身上汲取力量，同时也要相信自己拥有无限可能。在自信养成环节，讲座分享了四个行之有效的方法。一是“能量姿势”，通过简单的肢体动作调整提升自信；二是“小成就日记”，记录每日小目标与进步；三是“坚持每天读书”，拓宽视野、提升气质；四是“积极自我对话”，摒弃消极想法，建立强大内心。女生自护自爱也是本次讲座的重点。讲座结合实际案例，深入浅出地讲解了青春期女生在日常生活、学习、社交中可能遇到的安全问题，并传授了实用的应对方法和技巧。       讲座中，同学们全神贯注，积极与主讲人互动交流，现场气氛热烈。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅对现代女性形象有了更深刻的认识，还学到了许多实用的自信养成方法和自护自爱知识。
      专题讲座作为学院“揽一技之长 绽四自光芒”技工院校女生素养培优行动的关键一环，为女生们提供了一个学习和成长的平台。通过本次讲座，同学们在思想上得到了启迪，行动上有了方向。未来，我院将继续围绕“揽一技之长 绽四自光芒”行动方案，开展更多丰富多彩、贴合女生需求的活动，助力女生们掌握专业技能的同时，培养自尊、自信、自立、自强的品质，从容书写属于自己的精彩篇章。