我院第二期心理健康团辅活动正式拉开帷幕
2021-11-30 15:46:18   来源：团委   浏览量：119

      11月29日晚，本学期第二期重点人群心理健康团体辅导活动于学院心理活动室正式拉开帷幕。为保障辅导质量以及活动效果，学院邀请欣语未成年人指导中心的专家团队进校开展本期活动。       在第一期团辅活动中，通过拓展活动、分享活动心得、相互交流、认识自我、调节自我、学会悦纳自我、学会面对生活、及时化解不必要的冲突与矛盾，让参与同学提高了心理承受能力，促进了身心健康发展，以更加积极的心态面对学习和生活中的压力。为巩固活动成果，第二期团体心理辅导活动分为四个环节开展，第一环节为促进，认识建立信任；第二环节为认识压力，积极面对；第三环节为释放自我，舒缓压力；第四环节为调节自我，应对压力。       活动中，专家老师将心理学专业知识和团体活动相结合，让同学们在一种放松的环境下释放自我，舒缓压力。譬如：通过“相互按摩”更好地认识同伴；通过“你说我画”更好地了解自己；通过“音乐冥想”更好地放松自己；通过“跳兔子舞”来更好地解放自己……活动结束时，同学们都各自谈了自己的收获感悟，纷纷表示，在这一系列活动中玩很开心，释放了压力，更重要的是收获了友情，学会在日常生活中自我调节，以一个积极的心态去面对每一天。
      本期团辅活动将组织四次，同学们将通过系统的辅导更加地了解彼此，悦纳自我，在学院这个大家庭中生活的更加和谐、融洽。