放下手机，做自己的主人
2022-03-14 09:53:10   来源：作者：卢建中   浏览量：147

      科技发展日新月异，现如今手机已经成为人们最重要的工具。不管何时何地，都能看到那些始终低着头看屏幕，目不斜视的人。根据《2022年移动状态报告》信息显示，中国用户平均每天使用手机的时间为3.3小时。但是现实情况往往远超这个数据。这意味着，我们几乎把80%的业余时间，都耗在了手机和网络上。游戏很好玩，抖音也很有趣，它们很大程度帮我们度过无聊空虚的时光。但事实上，它们却无法产生价值，甚至在剥夺我们创造价值的机会。
      曾经在假期的时候，我与自己的手机形影不离，从每天早上一睁开眼开始到半夜睡觉，甚至吃饭上厕所的时候也要随身携带手机，稍微离开手机，反而会陷入一种恐慌。玩的时候，忘乎所以，时间在不知不觉中就大量流逝。玩的时候觉得很满足，但当放下手机望向外面世界的时候，眼前的一切变得很模糊也很陌生。我不禁开始反思，每天花大量的时间用于手机，可走出网络世界后，却什么也没得到。大量杂乱无章的信息，像洪流般涌入大脑，我只能被动且麻木地接受着。
      如果，我们把同样的时间花在读书、健身或者其他有价值的事情上，可能不出半年，整个人的思想境界、身体素质都会发生巨大而有益的变化。相信很多人都曾经痛定思痛，下定决心远离手机，但是却鲜有人能够做到。那么，我们为什么放不下手机呢？
      曾经看过这样一篇报道，一条短视频15秒钟，正好满足人接受新鲜事物刺激的反应时间，并且加上大数据的筛选与信息流量的实时反馈，不断地推送人可能最感兴趣的视频，人就会像是掉进了无底深渊一般。这些都是软件设计者针对人性弱点进行设计的，目的就是为了让人上瘾。有的人下定决心摆脱手机，本来在看书，突然看到手机推送的一则消息，注意力很快就会被吸引过去，点开手机查看内容和评论，然后发现更吸引的标题点了进去，反复循环，当回归神来，可能几个小时时间都被消耗掉了。这种无形的诱惑，实在太多了，无声无息之间消耗人的大量精力。
      当然了，我们不能够去否认手机带给我们生活的便利以及一些资讯的及时掌握，当我们拥有很好的意志力与自控能力的时候，手机是很好的学习工具。不过这样的人毕竟是少数，能够从根源上扭转自己的懈怠情绪，做自己的主人，这需要深层次的强烈内驱力。如果你不是这样的人，那么，不要让我们的生活被大片时间的游戏，和屡次刷新的社交动态打破得四分五裂，白白流失宝贵的时间和注意力。
      放下手机吧，做自己的主人。不要再让手机成为精力消耗的杀手，不要让手机成为浪费时间的陷阱，更不要因为手机摧残了年轻人该有的活力和意志。当你做到了，你会发现不一样的自己和人生。