综高部开展“充满自信、迎战高考”主题讲座
2013-11-23 15:12:48   来源：   浏览量：139

2012年12月23日晚自习，综高部在院第二阶梯教室举行了“充满自信、迎战高考”心理辅导讲座。综高部高三年级师生共同聆听了讲座。
刘宝松主任首先代表学院热情地欢迎了主讲心理咨询师于启中老师来我院讲座。刘主任说，随着高考的临近，部分同学出现了高考心理综合症，有烦躁、焦虑等心理障碍。处在一线奋斗的师生都想拥有一个良好的心态应对高考，所以，学院特地请来有多年心理咨询经验的国家二级心理咨询师、市教育局心理教育专家组成员、拓展教练于启中老师为大家进行心理辅导。
讲座中，于启中老师带着同学们做了一次又一次的互动，一下子抓住了同学们的兴趣点，激起了大家积极参加活动的兴趣。
活动后于老师说，好多看似简单的表达，其实是一场心理战，它让同学们首先要自信。自信是成功的第一要素。上舞台是这样，学习中更要这样。同学们应该要不停地给自己心理暗示：我学得很多，我会考得很好，我很棒，我必胜。自信的暗示越多，就越能战胜自己。高考本身就是一场知识和心态的较量，谁拼赢了心理，谁就有了决胜 的优先权。于老师还告诉大家，在心理有不适的情况下，可以积极地向他人倾诉，对自然之物倾诉。而听适当短时间的音乐和适当的运动也是缓解内心不适的较好的办法。同时克服心理疲劳还可以通过制定细致的学习计划、扎实地做题来缓解。只有真正努力了，自信心才会油然而生，才能成功。
于老师希望同学们都能对自己的梦想带着激情。可是激情总归激情，在实际学习中落到实处才最有效果。活动在大家起身高喊“我愿意”的歌声中圆满结束。高三的师生们都表示从这次活动中受益良多。
（综高部供稿）