我院举办2018年第五期大讲堂活动
2018-06-15 08:06:13   来源：党政办   浏览量：195

      6月14日下午，我院在行知楼十二楼报告厅举办2018年第五期大讲堂活动。学院商贸服务系负责人梁春阳为全院教职工做了“运动与健康”的主题讲座。院委委员、学工处处长庄昌东主持活动。       运动的好处是显而易见的，运动可以增强肌肉和骨骼的功能，改善血压，提高机体免疫力，对疾病具有一定的抵抗力，使人的体态更健美，还可以健脑、消除疲劳、促进心理健康。梁春阳通过视频、PPT介绍了运动与健康的重要性，倡导大家应保持良好的生活方式，树立正确的体育锻炼理念，开展科学的体育锻炼。那么，怎样的运动才是科学的呢？梁春阳指出，先要明确运动的目的是增强体质，还要了解运动的类型，找到适合自己的运动和适合的地点，也要循序渐进，持之以恒。
      此次讲座，提高了广大教职工对健康运动意识的认知水平，对大家加强体育锻炼，提高健康意识，养成科学合理的运动习惯，塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。