我院开展学生心理健康防护线上讲座
2022-12-04 10:57:00   来源：团委   浏览量：113

      为有效保障学生心理健康，缓解学生因疫情产生的压力和焦虑情绪，12月3日，我院邀请心理健康专家为全体在校学生开展线上心理健康防护讲座。        讲座中，心理健康辅导老师首先给同学们分析了疫情期间常见的心理问题，并且就这些问题一一解答，强调疫情期间同学们一定要做好自我防护，尽可能减少各类聚集活动，并为同学们列举了充实自己、自我提升的技巧方法。建议同学们可以给自己写情绪日记、做自我觉察、制定学习进度表，学会用新的视角去看待生活，让自己的心理处于稳定状态。
      讲座中，心理健康辅导老师告诉同学们，要学会用积极的眼光看待焦虑等各种心理问题，要善于换位思考、高位思考，面对疫情，出现一定程度的消极情绪，这是非常自然且正常的现象，要能够合理适度地调节自己的心理状态，好好学习、努力生活，积极认识与应对消极情绪，树立良好的心理健康意识。