我院开展“扬起青春的风帆”心理健康讲座
2022-11-16 14:51:00   来源：团委   浏览量：130

      11月15日晚，我院组织开展了“扬起青春的风帆”主题心理健康讲座。活动邀请专业心理咨询师到场开讲，来自汽车工程系的100余名学生代表及部分教师代表现场聆听讲座。        讲座中，授课老师运用互动游戏导入，通过实际案例分享了“了解情绪”“情绪管理”以及“和谐人际交往”等方面内容。告诉同学们，由于学习压力、社交压力以及环境变化等各种原因，处于青春期早期的同学推理能力和感知能力可能会出现倒退现象。如果能够科学调节，大家的学习和生活状态会得到逐步改善。善于掌控自己的情绪，生活中学习中遇到的问题才能迎刃而解；管理不了自我情绪的人，在人际交往中往往会出现诸多问题。在和同学、朋友的人际交往中最为重要的就是尊重：不光需要尊重他人，更需要尊重自我。       讲座的最后，授课老师寄语同学们：一定要能够立足脚下、展望未来，要学会自我规划，通过适当的改进自我适应环境变化，以积极的态度应对生活中的种种困惑。讲座结束后，现场师生还就关心关注的心理健康问题和授课老师进行了咨询交流。